La naturopathie en conscience

LA NATUROPATHIE

La naturopathie vise à favoriser ou maintenir sa santé en général quelle soit physique, émotionnelle, spirituelle ou autre, au quotidien et sur le long terme.

L’essence même de cette pratique repose sur la responsabilisation de chaque individu face à sa propre problématique. Lui seul possède les clefs de sa guérison. Le soutien naturopathique n’est là que pour stimuler ou réveiller cette force d’auto-guérison dont nous sommes tou.te.s doté.e.s.

« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur, chacun en détient la clé – Jacques Salomé ».

C’est une démarche holistique qui prend en compte la personne sous toutes ses dimensions (physique, psychique, émotionnelle…) dans son environnement (avec ses antécédents personnels et familiaux) et s’intéresse à remonter et agir sur la cause la plus ancienne à l’origine des déséquilibres.

Elle s’appuie sur un ensemble de techniques :

  • alimentation
  • exercice physique
  • équilibre psycho-émotionnel et respiration (méditation, relaxation…)
  • utilisation des plantes sous toutes ses formes (tisanes, macérats, EPS, huiles essentielles, hydrolats, élixirs floraux Bach, Deva ou autres…)
  • réflexologie plantaire
  • massage-bien-être
  • iridologie
  • utilisation de l’eau, de la lumière, des énergies cosmiques et telluriques (bains de soleil, bains d’air, contact avec la nature, earthing…)

POURQUOI EN CONSCIENCE ?

La naturopathie en conscience inclut davantage la dimension spirituelle à plus forte raison qu’elle peut être source de nos troubles.

Etre conscient.e c’est faire l’expérience du monde, percevoir les phénomènes qui s’intègrent dans notre être (pensées, émotions, situations…).

« Rendre visible l’invisible »

Déployer sa conscience amène à :

  • être plus présent.e, responsable, actif.ve (le changement intérieur passe par l’expérience),
  • mieux se connaître, s’écouter, se respecter,
  • un changement profond des processus de pensées,
  • modifier la façon dont les événements nous affectent,
  • progresser dans la bienveillance, mieux vivre en société et mieux respecter son environnement.

FOCUS 

  • Alimentation

Quels aliments j’apporte à mon corps? D’où viennent-ils? Pourquoi et comment je les consomme? Dans quels contextes? Suis-je réellement à l’écoute de mes besoins? Quelles sont mes croyances, habitudes par rapport à l’alimentation? Quelles émotions, comportements suscite-t-elle?

« L’harmonie peut se cultiver dans la nature »
  • Équilibre psycho-émotionnel et respiration

Cette approche ne se substitue en aucun cas au suivi d’un.e psychologue ou toute autre profession analogue. Elle permet d’appréhender de manière plus sereine les événements éprouvants de la vie par des habitudes simples et régulières telle que la respiration, la méditation de pleine conscience ou la relaxation.

  • Utilisation des plantes

Les plantes sont des alliées pour potentialiser le désir d’évolution de l’individu et le mener sur le chemin de sa santé.

« Quand quelqu’un désire la santé, il faut d’abord lui demander s’il est prêt à supprimer les causes de sa maladie. Alors seulement est-il possible de l’aider – Hippocrate »
  • Réflexologie plantaire et massage-bien-être

Ces techniques manuelles ont une action sur les dimensions physique, émotionnelle et énergétique. Elles vont favoriser la détente, soutenir les autres techniques utilisées selon la problématique énoncée et/ou stimuler notre force d’auto-guérison.